夏季天气炎热，是胃肠道疾病高发季节。如何做才能有效调整胃肠功能，预防胃肠疾病呢？青岛通风管道小编建议：应当做到三戒三宜。夏季，在气温升高的同时，大自然的阳气也日渐旺盛，自然界的湿度也随之增加。相应地，人体内的湿气也会相应增加。所以，人们往往食欲不振，总喜欢吃点清凉爽口的东西，因此，各种冷饮、凉食、凉菜便大行其道。虽凉食爽口，但过食则损伤脾胃阳气，加重体内的湿气，则食欲更差，同时可以出现胃脘胀闷，大便稀溏等症状。